El consumo de valeriana es una una terapia natural que resulta eficaz tanto en los casos de nerviosismo y ansiedad derivados de cualquier causa, como en la intranquilidad que depende de los desequilibrios hormonales tan frecuentes en la mujer (menstruación, menopausia), así como en los casos de insomnio, estrés y depresión.

Planta perenne de 30cm a 1 m de altura, hojas bajas sin divisiones o divididas por una punta más alta. Las flores son como trompetas y los frutos muy pequeños.

Originaria de América boreal y occidental. Presente en clima templado desde los 2240 y los 2750msnm. Asociada a bosque de juníperos y bosque mixto de pino-encino.

Para usar la valeriana contra el dolor de pecho, espalda o de cerebro, las hojas, la raíz (entera o rebanada) o ambas partes de la planta, se curten en alcohol durante ocho días, al término de este tiempo se frota con el alcohol la parte afectada.

La Sociedad Farmacéutica de México la señala como antidiabético y antiespasmódico.

Planta originaria de América con usos muy antiguos y poca información experimental.

Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana //

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